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Come impostare una dieta ideale

Pubblicato da Personal Training Online il

Come impostare una dieta ideale

Quando si pensa al termine dieta si accosta automaticamente (e erroneamente) alla necessità di perdere peso. Una dieta in realtà altro non è che un piano alimentare da seguire, il più delle volte mirato ad un obbiettivo particolare che non deve essere necessariamente la perdita di peso. Si può seguire una dieta per guadagnare peso, una dieta apposita da accostare ad una attività sportiva, una dieta tonificante oppure una dieta salutare per migliorare la salute generale e queste menzionate sono solo una piccola parte del potenziale numero di piani alimentari possibili. Anche la perdita di peso o l’aumento di peso...

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